Как исправить осанку с помощью упражнений?
Корсет, как правило, на спине фиксирует шнуровка , впереди — застёжка на крючках или на пуговицах. Корсет используют для создания желаемого силуэта : он подчёркивает стройность фигуры визуально уменьшая талию и увеличивая плечи , поддерживает грудь создавая видимость объёма и упругости , создаёт нужную или модную осанку. Плечевые ремни на некоторых версиях корсетов разворачивали плечи подобно современным ортопедическим реклинаторам для поддержания гордой осанки. Обычно корсет охватывал торс , начинаясь или на уровне подмышек , или непосредственно под грудью и заканчиваясь над бёдрами , иногда заходя на них.
Укрепление спины имеет множество преимуществ, самое важное из которых — облегчить повседневную жизнь. Даже самые простые бытовые движения, такие как ходьба или поднятие тяжестей, задействуют спину, включая несколько зон: позвоночную, лопаточную, подлопаточную, крестцовую и поясничную. Мышц спины, которые можно проработать и укрепить, больше десяти видов.
Осанку изучают медики, психологи и физиотерапевты. Ведь ровная спина является показателем физического и психологического здоровья. Бытует мнение, что люди, у которых ровная и красивая спина, имеют более высокую самооценку.
Похожие статьи
- Как вкусно посолить скумбрию в домашних условиях в рассоле видео - Связать крючком салфетку
- Как сшить тапочки из кожи - Как сшить домашние тапочки из старого шерстяного свитера
- Рецепты обертываний для сжигания жира - Жиросжигающее обертывание в домашних условиях
- Краски своими руками в домашних условиях для детей - Украшения своими руками и идеи Записи в рубрике